今秋の初柿

「アリエッタ」のsayuriです。

今秋初の柿はツヤツヤで大きく、
とても美味しそうです。

柿は中国が原産で
弥生時代以降に入って来て、
古事記や日本書紀に
柿が記されているそうです。

そんな昔からあるのですね。

ビタミンCが豊富で、
メラニン色素を抑制してくれたり、
ポリフェノールも多く
アンチエイジング にも良いようです。

カロテンも含まれており、
乾燥肌&肌荒れも
防いでくれるとのことですよ。

大きめを1個食べると
1日のビタミンCの必要量を
ほぼ取ることが出来るそうです。

食べ過ぎは体を冷やすようですから、
1日に1個までが適量かもしれません。

Arietta

大阪 中津のビーズジュエリー& アロマ&ハンドメイドサロン AriettaのBlogです。 http://www.arietta2000.com