オリーブオイルで認知症予防

「アリエッタ」のsayuriです。

今読んでいる本の１つが
こちらですが
オリーブオイルは、
ピリッとした辛味を
感じることがあります。

これがオレオカンタールという成分で
認知症の予防に良いそうです。

苦味、辛味が強い
エクストラバージンオリーブオイルを、
1日に大さじ1杯取り入れるのは
難しくないですね。

口を開けたら2ヶ月で
使い切る位が良いようです。

Arietta

大阪　中津のビーズジュエリー& アロマ＆ハンドメイドサロン AriettaのBlogです。 http://www.arietta2000.com