野菜スープで老けない習慣

「アリエッタ」のsayuriです。

面白い本に出会ったので、
ご紹介させて頂きます。

「野菜スープで老けない習慣」です。

スープにすれば、水の中に流れ出た
栄養素もしっかり取れ、
野菜のカサも減り
たくさん食べられるという事で、
レシピも載っています。

流れ出た栄養素を捨てずに頂くのは、
なるほどと思いました。
機会があれば、読んでみて下さいね。

Arietta

大阪　中津のビーズジュエリー& アロマ＆ハンドメイドサロン AriettaのBlogです。 http://www.arietta2000.com